秋季是男性性功能疾病发病几率最高的季节。秋日将至，要防患于未然，男士们应该如何保住雄风？佛山市第二人民医院中医男科专家周伟强副主任医师为你解答。文/本报记者 马诗蓓    通讯员/严小玲

■ 多饮水，多排尿

      男性阳痿早泄等功能疾病的发病率在秋天常常高于其他季节，秋季男性功能疾病的发病几率最高。这是因为天气转凉后人的交感神经兴奋，前列腺腺体收缩，血液循环不畅，造成局部瘀血。这样，前列腺的慢性充血会使尿道内的压力增大，严重时可能造成逆流。尿道内的变化更加造成前列腺的淤积作用，导致前列腺炎的急性发作，造成尿频尿急尿痛等症状。
       据周医生补充，秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致了发病率的增高，所以男士在秋季应注意多饮水，多排尿。

■ 秋房事，要适度

      入秋天气变凉，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，人体生理能量也会自然下降，影响了男性的工作与生活，导致男性生理障碍与精神的双重压力，加重了阳痿等男性疾

病的治疗难度。这个时候，房事应该适当收敛，人也该宁神静志，收敛精气。男士们最好能克制欲望，减少性生活的次数，使体内的阳气不再过多地向外发泄。

■ 多补肾，少辛辣

      周医生建议，男士在秋天宜多吃高蛋白食品，和清热生津、养阴润肺的食物。另外，还能多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品， 如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易伤津上火。